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吃货们坐不住了!代生宝宝怎样吃出健康呢?

发布时间:2022-08-12     发布者:北京代生     企业官网浏览次数:105次
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新出生的宝宝需要很多营养,怎样让他们吃出健康呢?由于宝宝需要的营养多种多样,所以对应的疾病也有很多种。其中最常见的是维生素D缺乏导致的佝偻病和缺铁导致的贫血。佝偻病是由于维生素D缺乏引起的,而宝宝缺乏维生素D主要是由于摄入不足,包括饮食中摄取的不够和晒太阳少导致的吸收不足。

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还有很多人调侃,以后自己睡觉忍不住把被子吃掉可怎么办?先不说吃货们的讨论了。

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维生素D轻度缺乏时,宝宝的表现不是很突出,6个月以内的宝宝可能只表现为经常烦闹、汗多刺激头皮而摇头等。如果维生素D缺乏继续存在,病情就会进入活动期,出现更严重的症状。最主要的是骨骼发育的异常,表现为肋骨串珠、方头等,宝妈怀孕时就可以多吃富含钙、磷和维生素D的食物,孕晚期可以适当口服维生素D,以满足宝宝生后一段时间的需要。

足月宝宝出生后两周要开始每天补充维生素D 400个单位,早产儿在出生后1周就要开始每天补充维生素D 800个单位,3个月后改为400单位,都持续补充到2岁。此外,宝妈也要注意多让宝宝出门进行户外活动,多晒太阳,这样效果才会更好哦。缺铁性贫血则是另一种常见的营养缺乏病。

4~6个月龄的宝宝,体内储备的铁已耗竭,如果没能及时添加含铁丰富的食品,就可能会发生缺铁性贫血。贫血的表现有很多,比如浑身无力、食欲减退、精神不振等,长期贫血还会影响宝宝的发育。但同样,缺铁性贫血也是可以预防的。首先,倡导尽量母乳喂养,还要在4个月起开始补充含铁丰富的泥糊状辅食,后续可以添加其他富含铁的食物,如动物肝脏等。


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